Hvilket abonnement passer til dig?
Af Sophie Bohr og Nanna Skytt Pilmark, virksomhedsansvarlig læge
Mange der finder vej til os, stiller sig selv det samme spørgsmål:
“Hvad er det egentlig, I tilbyder — og hvad passer til min situation?”
Det er et rigtig godt spørgsmål. Og svaret er, at vi ikke er en one-size-fits-all klinik. Vi har tre forskellige forløb, fordi kvinder i overgangsalderen er i meget forskellige situationer. Nogen er midt i de hårdeste symptomer og har brug for aktiv behandling. Andre har fundet et stabilt leje og vil bare gerne have et sikkerhedsnet. Og nogen kan ikke eller ønsker ikke hormonbehandling — men vil stadig gerne have hjælp.
Her er en gennemgang af de tre muligheder, og hvem de hver især er til.
Inden du vælger: start med introsamtalen
Alle forløb starter med en gratis og uforpligtende introsamtale med en af vores medarbejdere.
Det er ikke et salgsopkald. Det er en samtale, hvor vi lytter til hvad du oplever, fortæller hvad vi kan tilbyde, og giver dig vores vurdering af om vi kan hjælpe dig.
Der er ingen forpligtelse, ingen binding og ingen pris.
Introsamtalen er også din chance for at spørge om alt det du er i tvivl om, inden du beslutter dig for noget.
Meno Classic — aktiv behandling (950 kr/md)
Meno Classic er vores primære behandlingsforløb og det, de fleste starter med.
Her er formålet at finde frem til den behandling der virker for dig — og optimere den, indtil du mærker en reel forskel.
Forløbet inkluderer:
Konsultation med læge hver 3. måned — til at vurdere behandling, justere dosering og sikre at du er på rette kurs
Coach-session hver måned — til at arbejde med søvn, kost, træning og det mentale
Løbende beskedadgang til lægen — du kan skrive, når der er noget du er i tvivl om eller har brug for svar på
Aktiv hormonbehandling, hvis det er relevant og sikkert i dit tilfælde
Behandlingen er ikke færdig, fordi du har fået en recept. Vi følger dig tæt, justerer undervejs og sørger for, at behandlingen rent faktisk passer til din krop og dine symptomer.
Hvem er Meno Classic til?
Du er i perimenopause eller menopause og oplever symptomer der påvirker din hverdag
Du har brug for aktiv behandling og løbende lægelig opfølgning
Du er interesseret i hormonbehandling — eller vil undersøge om det er relevant for dig
Du vil have en behandler der kender din sag og følger dig tæt
Der er ingen bindingsperiode. Du betaler måned til måned.
Meno Stabil — vedligeholdelse (300 kr/md)
Meno Stabil er for dig der allerede har fundet et stabilt leje i din behandling, og bare gerne vil beholde det. Vores medlemmer starter altid på Classic og går så over til Stabil når behandlingen er optimeret - det er typisk efter 6 måneder.
Det er ikke et gør-det-selv-abonnement. Det er et let vedligeholdelsesforløb, hvor lægen holder øje med dig og dine symptomer, og du stadig har beskedadgang, hvis der er noget du skal have svar på.
Forløbet inkluderer:
Løbende beskedadgang til lægen
Årlig konsultation med lægen
Lægen holder aktiv øje med dine symptomer og besvarer spørgsmål
Mulighed for at gå tilbage til Meno Classic, hvis der er behov for en justering
Den sidste del er vigtig: overgangsalderen udvikler sig over tid. Symptomerne der var stabile for et år siden, kan godt blusse op igen. Meno Stabil er ikke endestationen — det er et fleksibelt vedligeholdelsestilbud, der giver dig mulighed for at skifte gear igen, hvis det bliver nødvendigt.
Overgangen fra Classic til Stabil sker på baggrund af en klinisk vurdering. Det er ikke noget vi beslutter automatisk — det er noget vi beslutter i samråd med dig, når tidspunktet er rigtigt.
Rent coaching forløb — livsstil uden hormoner (550 kr/md)
Et rent coaching forløb er for dig der ikke kan tage hormonbehandling — eller som har valgt det fra.
Der er mange grunde til at lande der. Måske har du haft visse kræftformer. Måske er du i en livssituation, hvor du ikke føler dig klar til hormonbehandling. Måske har du allerede en god behandlingsplan med din egen læge, men mangler støtten til alt det rundt om.
Uanset årsagen: hormonbehandling er ikke det eneste der virker.
Livsstil — kost, træning, søvn, stresshåndtering og mental sundhed — har dokumenteret effekt på en lang række menopausesymptomer. Og det er præcis det, Coaching forløbet går i dybden med.
Forløbet inkluderer:
Coach-session hver måned
Individuel plan for kost, træning og søvn
Fokus på de livsstilsændringer der har størst effekt på netop dine symptomer
Støtte og struktur til at komme i gang — og til at holde det i gang
Hvem er Coaching forløbet til?
Du kan ikke tage hormonbehandling på grund af sygdomshistorik
Du ønsker ikke hormonbehandling, men vil gerne have aktiv støtte
Du vil arbejde systematisk med livsstil og har brug for en fast sparringspartner
Du er allerede i hormonbehandling andetsteds, men vil supplere med coaching
Har du stadig spørgsmål?
Det er helt normalt. Overgangsalderen er kompleks, og det kan være svært at vide, hvad der er det rigtige skridt for dig.
Brug introsamtalen til at få svar. Den er gratis, uforpligtende og uden nogen form for automatisk tilmelding bagefter.
Vi er her for at hjælpe dig med at finde ud af, om vi er det rigtige sted for dig — ikke for at overtale dig til noget.
Introsamtalen er 100 % gratis og uforpligtende. Samtalen er din chance for at lære os at kende og få vores vurdering af, om vi kan hjælpe dig.
Medicinsk review: Nanna Skytt Pilmark, Læge
Hvordan kan Me & Meno hjælpe?
Hos Me & Meno kan du uden ventetid komme til at tale med en læge der har stor viden om perimenopause og hormonbehandling.
Lægen kan vurdere om dine symptomer sandsynligvis skyldes perimenopause og om hormonbehandling er relevant og sikkert i dit tilfælde. Hos Me & Meno får du en skræddersyet behandling af menopause der kombinerer medicin, træning og kost. Det er den mest optimale behandling for dine gener.
Book en gratis og uforpligtende snak med en af vores sundhedscoaches og hør mere om hvad vi tilbyder.
Introsamtalen er 100 % gratis og uforpligtende.
Samtalen er din chance for at lære os at kende og få vores vurdering af, om vi kan hjælpe dig.