Din vej til en god overgangsalder

Vi kombinerer lægefaglig ekspertise med personlig coaching, så du får en effektiv og skræddersyet behandling. Alt sammen online, når det passer dig.

Book gratis samtale

En samtale hvor vi sammen vurderer, om behandling hos os kan gøre en forskel for dig. 100% gratis og uforpligtende.

Skabt til dig og din hverdag

Når du begynder hos Me & Meno, bygger vi din behandling på dét, der virkelig betyder noget: hvordan du har det. Dine symptomer, dine oplevelser, din hverdag.

Vi har etableret Me & Meno for at tilbyde den behandling, mange ikke har adgang til i dag.

Skræddersyet til dig

Din læge og din sundhedscoach sammensætter en behandling tilpasset lige præcis dine udfordinger.

👩🏼‍💻

Kom til med det samme

Vi tilbyder både dag- og aftentider, og du kan deltage i dine online konsultationer uanset hvor du er.

Du kan booke dag til dag, uden lange ventetider.

💗

Vi er med dig hele vejen

Du skal aldrig stå alene med dine bekymringer. Derfor har du altid direkte adgang til dine behandlere via chatten - uden ventetid.

Hvad fortæller vores medlemmer?

Hvad fortæller vores medlemmer?

“Som en kvinde, der i årevis forgæves har søgt hjælp hos praktiserende læger, specialister og behandlere for symptomer relateret til perimenopausen, har det været en stor lettelse at blive mødt med den ekspertise, imødekommenhed og professionalisme, som Me & Meno tilbyder.

Jeg kan varmt anbefale andre kvinder et abonnement"

“Som en kvinde, der i årevis forgæves har søgt hjælp hos praktiserende læger, specialister og behandlere for symptomer relateret til perimenopausen, har det været en stor lettelse at blive mødt med den ekspertise, imødekommenhed og professionalisme, som Me & Meno tilbyder.

Jeg kan varmt anbefale andre kvinder et abonnement"

“Som en kvinde, der i årevis forgæves har søgt hjælp hos praktiserende læger, specialister og behandlere for symptomer relateret til perimenopausen, har det været en stor lettelse at blive mødt med den ekspertise, imødekommenhed og professionalisme, som Me & Meno tilbyder.

Jeg kan varmt anbefale andre kvinder et abonnement"

June, 51 år

“Det kræver mod at bede om hjælp når man er i denne her livsfase, og Me & Meno har været en øjenåbner for mig. Jeg er blevet mødt i øjenhøjde, uden fordomme.

Rådgivning og behandling er lavet ud fra min personlige situation og jeg har følt mig i trygge hænder igennem hele forløbet.

“Det kræver mod at bede om hjælp når man er i denne her livsfase, og Me & Meno har været en øjenåbner for mig. Jeg er blevet mødt i øjenhøjde, uden fordomme.

Rådgivning og behandling er lavet ud fra min personlige situation og jeg har følt mig i trygge hænder igennem hele forløbet.

Catherine, 46 år

Mød vores eksperter

Som medlem får du en fast læge og coach, der kender dig og dine udfordringer, og som arbejder tæt sammen om at give dig den bedst mulige behandling, så du bedre kan komme igennem overgangsalderen. Vores læger og coaches har specialiseret sig inden for menopause og perimenopause.

Gitte Bennich

Gynækolog Gitte Bennich har mange års erfaring med behandling af perimenopause og menopause.
Som anerkendt ekspert på området har hun hjulpet med at udbrede viden om behandling og symptomer.

Nanna Skytt Pilmark

Læge Nanna Skytt Pilmark har forsket i, hvordan livsstil, kost og vaner påvirker vores helbred.
Nanna brænder for at gøre behandlingen personlig og tilgængelig for alle kvinder.

Isabel Engel

Læge, sundhedscoach, træner og stressrådgiver med stor viden om kost, motion, søvn og stresshåndtering.
Isabel støtter dig i at styrke din sundhed gennem målrettet vejledning, så du kan genfinde energi, styrke og ro – med løsninger, der passer til dig og dit liv.

"Vi kæmper for at gøre korrekt diagnose og behandling af overgangsalder til en selvfølge."

Kom i gang med din behandling i dag

100% uforpligtende.

Dit behandlingsforløb

1

Gratis og uforpligtende samtale

Du tager en snak med vores sundhedscoach om dine symptomer, din livssituation og dine ønsker, og vi vurderer om vores behandling kan hjælpe dig.

2

Opstartskonsultation med læge

Til din første lægekonsultation vurderer vi om hormonbehandling er det rigtige for dig, og vi lægger en personlig plan.

3

Månedlige coaching sessions

Din coach hjælper dig med livsstil, vaner og motivation under hele forløbet.

4

Opfølgning med læge

Vi justerer behandlingen løbende, så du får den bedst mulige effekt.

Typisk varighed: 4 - 9 måneder, afhængigt af dine behov og mål.

Abonnement

750 kr/md
— ingen binding

750 kr/md
— ingen binding

Inkluderer

✓ Skræddersyet behandlingsplan af læger.
✓ Coaching-forløb med fokus på kost, træning, søvn og mentalt velvære.
✓ Direkte chat med dine behandlere - uden ventetid.
✓ Konsultationer, hvor du bliver mødt med tid, respekt og forståelse.
✓ Nemt at få tid - book dag til dag, uden lange ventetider.

✓ Behandling af speciallæger med mange års erfaring.

✓ Coaching-forløb med fokus på kost, træning, søvn og mentalt velvære.

✓ Direkte chat med din læge - hurtige svar, når bekymringerne melder sig.

✓ Konsultationer, hvor du bliver mødt med tid, respekt og forståelse.

✓ Nemt at få tid – book dag til dag, uden lange ventetider.

Medicin ej inkluderet.

100% uforpligtende. Vurdering af om behandling vil kunne hjælpe dig.

Er jeg ramt af overgangsalderen?

Mange kvinder forbinder overgangsalderen især med hedeture, men symptomerne er langt flere, og begynder ofte allerede i perimenopausen, flere år før sidste menstruation.

Er du i tvivl?
Tag en gratis og uforpligtende samtale med vores sundhedscoach – og få hjælp til at afklare, om dine symptomer kan hænge sammen med (peri)menopausen.

✨ Typiske symptomer i perimenopausen

Typiske symptomer i perimenopausen
  • Uregelmæssige menstruationer

  • Hedeture og nattesved

  • Søvnproblemer og træthed

  • Humørsvingninger eller nedtrykthed

  • Koncentrationsbesvær og “hjernetåge”

  • Muskel- og ledsmerter

  • Nedsat sexlyst

  • Tørre slimhinder

Book gratis samtale

Vil du først læse mere? Så læs vores blogpost:
“Er jeg i overgangsalderen?”

Er jeg ramt af overgangsalderen?

Mange kvinder forbinder overgangsalderen især med hedeture, men symptomerne er langt flere, og begynder ofte allerede i perimenopausen, flere år før sidste menstruation.

Typiske symptomer i perimenopausen

  • Uregelmæssige menstruationer

  • Hedeture og nattesved

  • Søvnproblemer og træthed

  • Humørsvingninger eller nedtrykthed

  • Koncentrationsbesvær og “hjernetåge”

  • Muskel- og ledsmerter

  • Nedsat sexlyst

  • Tørre slimhinder

Er du i tvivl?
Tag en gratis og uforpligtende samtale med vores sundhedscoach – og få hjælp til at afklare, om dine symptomer kan hænge sammen med (peri)menopausen.

Book gratis samtale

Vil du først læse mere? Så læs vores blogpost “Er jeg i overgangsalderen?”

Vil du først læse mere? Så læs vores blogpost:
“Er jeg i overgangsalderen?”

FAQ

Hvem kan blive behandlet hos Me & Meno?

Kvinder der oplever gener forbundet med perimenopause eller menopause, lige meget hvor i Danmark de bor. Du er velkommen til at blive medlem selvom du ikke ved om dine gener skyldes (peri)menopausen, i det tilfælde vil vores læger foretage en vurdering baseret på alle dine symptomer.

Er det sikkert at blive behandlet online?

Hos Me & Meno vurderes din behandling ud fra symptomer og samtaler, ikke blodprøver - præcis som Sundhedsstyrelsen anbefaler. Hormonniveauer svinger naturligt, og derfor justerer vi dosis løbende ud fra, hvordan du faktisk har det. Skulle vores læger vurdere, at der er behov for en scanning, samarbejder vi med klinikker over hele landet, så du hurtigt kan blive undersøgt og få afklaring. En af fordelene ved vores online setup er, at du altid har direkte adgang til dit behandlerteam via chatten – uden ventetid. Et forløb varer typisk 4–9 måneder, og de fleste finder deres optimale dosis efter cirka tre måneder.

Er man garanteret medicinsk behandling?

Nej, det du får hos Me & Meno er en kvalificeret læges vurdering af, om hormonterapi kunne være gavnligt og sikkert for dig. Hvis du ikke kommer i hormonterapi kan du vælge om du vil opsige dit abonnement eller om du vil fortsætte og sammen med vores sundhedscoach se på, hvilke andre tiltag der kan hjælpe dig.

Er prisen for medicin inkluderet i prisen?

Nej medicinen køber du selv på apotektet, når vores læge har udskrevet den til dig.

Hvem kan blive behandlet hos Me & Meno?

Kvinder der oplever gener forbundet med perimenopause eller menopause, lige meget hvor i Danmark de bor. Du er velkommen til at blive medlem selvom du ikke ved om dine gener skyldes (peri)menopausen, i det tilfælde vil vores læger foretage en vurdering baseret på alle dine symptomer.

Er det sikkert at blive behandlet online?

Hos Me & Meno vurderes din behandling ud fra symptomer og samtaler, ikke blodprøver - præcis som Sundhedsstyrelsen anbefaler. Hormonniveauer svinger naturligt, og derfor justerer vi dosis løbende ud fra, hvordan du faktisk har det. Skulle vores læger vurdere, at der er behov for en scanning, samarbejder vi med klinikker over hele landet, så du hurtigt kan blive undersøgt og få afklaring. En af fordelene ved vores online setup er, at du altid har direkte adgang til dit behandlerteam via chatten – uden ventetid. Et forløb varer typisk 4–9 måneder, og de fleste finder deres optimale dosis efter cirka tre måneder.

Er man garanteret medicinsk behandling?

Nej, det du får hos Me & Meno er en kvalificeret læges vurdering af, om hormonterapi kunne være gavnligt og sikkert for dig. Hvis du ikke kommer i hormonterapi kan du vælge om du vil opsige dit abonnement eller om du vil fortsætte og sammen med vores sundhedscoach se på, hvilke andre tiltag der kan hjælpe dig.

Er prisen for medicin inkluderet i prisen?

Nej medicinen køber du selv på apotektet, når vores læge har udskrevet den til dig.

Hvem kan blive behandlet hos Me & Meno?

Kvinder der oplever gener forbundet med perimenopause eller menopause, lige meget hvor i Danmark de bor. Du er velkommen til at blive medlem selvom du ikke ved om dine gener skyldes (peri)menopausen, i det tilfælde vil vores læger foretage en vurdering baseret på alle dine symptomer.

Er det sikkert at blive behandlet online?

Hos Me & Meno vurderes din behandling ud fra symptomer og samtaler, ikke blodprøver - præcis som Sundhedsstyrelsen anbefaler. Hormonniveauer svinger naturligt, og derfor justerer vi dosis løbende ud fra, hvordan du faktisk har det. Skulle vores læger vurdere, at der er behov for en scanning, samarbejder vi med klinikker over hele landet, så du hurtigt kan blive undersøgt og få afklaring. En af fordelene ved vores online setup er, at du altid har direkte adgang til dit behandlerteam via chatten – uden ventetid. Et forløb varer typisk 4–9 måneder, og de fleste finder deres optimale dosis efter cirka tre måneder.

Er man garanteret medicinsk behandling?

Nej, det du får hos Me & Meno er en kvalificeret læges vurdering af, om hormonterapi kunne være gavnligt og sikkert for dig. Hvis du ikke kommer i hormonterapi kan du vælge om du vil opsige dit abonnement eller om du vil fortsætte og sammen med vores sundhedscoach se på, hvilke andre tiltag der kan hjælpe dig.

Er prisen for medicin inkluderet i prisen?

Nej medicinen køber du selv på apotektet, når vores læge har udskrevet den til dig.

Vores mission

Vi har høje ambitioner når det gælder kvinders livskvalitet og mener at alt for mange kvinder i dag lever med store gener uden at få hjælp og støtte.

Vi arbejder for en fremtid, hvor overgangsalderen ikke er et tabu, og hvor kvinder får den hjælp de har behov for.

I Me & Meno støtter vi forskningen og arbejder for at udbrede viden om symptomer og behandling af perimenopause og menopause.

© Me & Meno ApS 2025


Vesterbrogade 26, 2. sal

1620 København

cvr: 45533409

info@andmeno.com

+45 35 95 35 93

© Me & Meno ApS 2025


Vesterbrogade 26, 2. sal

1620 København

cvr: 45533409

info@andmeno.com

+45 35 95 35 93

© Me & Meno ApS 2025


Vesterbrogade 26, 2. sal

1620 København

cvr: 45533409

info@andmeno.com

+45 35 95 35 93