UDKOMMER 25. SEPTEMBER 2026

Nøglerne ligger i mikroovnen

Om hjernetåge og alt det andet perimenopause skænker kvinder i 40’erne.

Af Me & Meno-stifterne Nanna Skytt Pilmark og Sophie Bohr

En bog til dig, der troede, overgangsalderen lå langt ude i fremtiden – men allerede nu undrer dig over, hvad i alverden der foregår med din krop og hjerne. Bogen udkommer 25. september 2026 og kan forudbestilles allerede nu.

Vil du hellere forudbestille uden rabat? Forudbestil bogen her →

Hvad fanden foregår der?

Måske sover du pludselig dårligere. Glemmer helt almindelige ord. Har fået en millimeterkort lunte. Din cyklus opfører sig mærkeligt. Kroppen gør ondt steder, den ikke plejede. Eller måske føler du bare ikke helt, at du er dig selv længere. Mange kvinder oplever de første symptomer på perimenopause, mens de stadig har menstruation – og længe før de selv tænker på overgangsalder. Det er derfor, vi har skrevet denne bog.

En brugsanvisning til en livsfase, ingen rigtig har forklaret os

Forstå hvad der sker

Hvad er perimenopause egentlig – og hvorfor kan symptomerne begynde længe før menstruationen stopper?

Genkend symptomerne

Fra hjernetåge, søvn og humør til led, cyklus, hud og underliv.

Bliv klogere på behandling

Hvad ved vi om hormonbehandling, træning, kost og andre muligheder for at få det bedre?

Bliv bedre klædt på

Forstå din egen krop bedre og bliv bedre forberedt på samtalen med sundhedsvæsenet.

Forudbestil med 20 % rabat →

Vi skrev den bog, vi selv syntes manglede

Nanna Skytt Pilmark

Læge og medstifter af Me & Meno. Har tidligere arbejdet i almen praksis og forsket i livsstilsændringer.

Sophie Bohr

Har læst molekylær biomedicin, er medstifter af Me & Meno - og selv kvinde i 40’erne, der opdagede, at perimenopause kunne forklare nogle af de mærkelige ting, der begyndte at ske med hendes egen krop.

I Me & Meno møder vi hver dag kvinder, der har gået alt for længe uden at forstå, hvad der sker med dem. Bogen samler den viden og de historier, vi ville ønske, flere kvinder havde adgang til tidligere.

Har du brug for mere end viden?

Hvis du allerede har symptomer, der påvirker din søvn, dit arbejde, dit humør eller dit liv, behøver du ikke nøjes med at læse om dem. Me & Meno hjælper kvinder gennem perimenopause og overgangsalder med lægefaglig behandling og støtte til kost, træning og livsstil.

Se hvordan Me & Meno kan hjælpe →